Les bienfaits du Hatha Yoga

Les bienfaits du Hatha Yoga

La pratique régulière du Hatha Yoga apporte de multiples bienfaits, à la fois physiques, psychologiques et spirituels. Sur le plan physique, le Hatha Yoga : Sur le plan psychologique, le Hatha Yoga : Sur le plan spirituel, le Hatha Yoga : Ces bienfaits ne sont pas automatiques, ils dépendent de la régularité, de la qualité…

Le syndrome d’épuisement professionnel (burnout) : causes, symptômes et prévention

Le syndrome d’épuisement professionnel (burnout) : causes, symptômes et prévention

Le syndrome d’épuisement professionnel, plus communément appelé burnout, est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress excessif et prolongé lié au travail. Reconnu comme un problème de santé majeur par l’Organisation Mondiale de la Santé, le burnout touche de plus en plus de travailleurs dans tous les secteurs. Les conséquences peuvent être graves tant pour la santé et le bien-être des individus que pour la productivité et la performance des organisations.

La respiration, c’est la vie! (2/2)

La respiration, c’est la vie! (2/2)

Nous poursuivons aujourd’hui sur le thème de la respiration en vous invitant à découvrir les multiples formes de respiration qui existent. Car, en effet, les choses ne se limitent pas à la seule respiration qui nous fait vivre. Il existe plein de types de respiration qui interviennent à différents moments de l’existence et qui peuvent…

La respiration, c’est la vie ! (1 /2)

La respiration, c’est la vie ! (1 /2)

La respiration fait tellement partie de notre vie, qu’on l’oublie presque, on la prend pour acquise. Et pourtant, sans elle, nous ne sommes pas, nous ne sommes plus.

Alors, aujourd’hui, nous avons décidé de lui rendre hommage.

Soin énergétique : effets secondaires à envisager

Soin énergétique : effets secondaires à envisager

 »Soin énergétique : effets secondaires ». Voici un titre qui pourrait sembler porteur de mauvaises nouvelles. Oui, en effet, mais non, pas tant que ça. On en parle dans notre article du jour. Les soins énergétiques nous aident à accéder à encore plus de bien être et à trouver des solutions à nos problématiques de santé….

Trouver un test neurotransmetteurs gratuit

Trouver un test neurotransmetteurs gratuit

Nous vous avons proposé un test neurotransmetteurs gratuit dans notre précédent article sur les neurotransmetteurs dont vous pouvez prendre connaissance ici. Mais aujourd’hui, nous voulons vous offrir plus de choix. La base des tests demeure toujours la même, mais les présentations varient et, avec un plus large choix, vous pourrez trouver le test qui vous…

Rééquilibrer les neurotransmetteurs : Quand ? Pourquoi ? Comment ?

Rééquilibrer les neurotransmetteurs : Quand ? Pourquoi ? Comment ?

Les neurotransmetteurs sont indispensables à notre bon fonctionnement. Il s’agit de substances chimiques qui établissent les communications entre nos multiples et différentes cellules nerveuses. Comme pour chaque élément consitutif de notre être, si tout est bien équilibré, pas de problème. Mais si les choses commencent à fluctuer trop drastiquement, notre bien être commence à être…

Insomnie et troubles digestifs, quel est le lien ?

Insomnie et troubles digestifs, quel est le lien ?

Insomnie et troubles digestifs, voici un vaste sujet. On sait que les repas du soir trop riches et trop copieux peuvent nuire à l’endormissement et à la qualité du sommeil, mais ce que l’on sait moins c’est que les insmonies peuvnet elles aussi à leur tour être à l’origine d’inflammations de l’intestin. Comment ces deux…

Quels liens existent entre stress et troubles digestifs ?

Quels liens existent entre stress et troubles digestifs ?

Lorsque l’on est sressé(e), c’est tout notre corps qui répond à cette surcharge d’anxiété, et ce, par des moyens multiples et variés. On peut avoir très chaud, transpirer ; on peut ressentir des tensions dans le dos ou dans le cou et les épaules ; il arrive que l’on ait du mal à respirer ou…