Il est bon de s’autoriser à prendre du plaisir !

Comment continuer à prendre du plaisir quand on fait attention à ceci parce-que cela, puis qu’on fait aussi attention à ça en raison de cette autre chose, sans oublier de ne pas exagérer avec cet aspect des choses car on pourrait dénaturer cet autre face de la médaille.

Tout ceci est très bien, mais, au bout du compte, avec toutes ces restrictions et ces attentions, quand se réserve-t-‘on du temps pour prendre du plaisir ?

Quel est le lien qui existe entre bien être et plaisir ?

Pourquoi le plaisir est-il quelque chose qui n’est pas toujours bien vu ?

Le plaisir est-il le fondement du bonheur ?

Ce sont beaucoup de questions auxquelles nous tentons de répondre dans notre article du jour.

Bonne lecture !

Prendre du plaisir : est-ce ce qui donne du sens à notre vie ?

Bonheur, bien être, plaisir, on les recherche, on travaille fort pour les expérimenter le plus souvent possible.

Mais sont-ils des objectifs à atteindre ou tiennent-ils plus d’un mode de vie harmonieux qu’il nous faut cultiver à chaque instant ?

Nous pensons que la deuxième partie de cette proposition est la bonne : prendre du plaisir à vivre, respirer le bien être et trouver le bonheur dans toutes les petites et grandes choses du quotidien.

Voici le programme qu’il nous semble pertinent d’adopter, le mode de vie qui répond à tout ce qui nous constitue.

Mais, en cherchant à mettre en place toutes les conditions optimales à ce plaisir, ce bonheur, ce bien être, on arrive parfois à cette situation absurde d’éliminer le plaisir, les petits bonheurs et le bien être de nos vies.

Comment en arrive-t-on là ?

Il y a deux raisons : l’argent bien sûr, et la recherche de la perfection.

Tout le monde a besoin d’argent, et le moyen d’en gagner est bien sûr de travailler.

Mais dans une société où la culture du succès et de l’accomplissement est extrêmement présente, on place souvent bien trop haut la barre qu’il nous faut atteindre.

On veut toujours plus, et on veut que cela se voit.

Sachons revenir à nous-même et non à l’image que l’on projette. Sachons revoir nos désirs afin qu’ils conservent taille humaine.

Ou mieux encore, trouvons cet emploi qui ne répond pas vraiment au terme de travail, mais plus à celui de vocation ou de passion. C’est ce qui fait toute la différence.

Quant à la perfection, il faut bien se dire une fois pour toute, qu’elle n’est pas de ce monde.

Donc, inutile de perdre du temps à la rechercher, notre charme se trouve dans nos imperfections. Cultivons-les et soyons-en fiers, ou en tout cas, ne laissons pas cette quête nous priver de moments de plaisir.

Nous souhaitons ici prendre l’exemple des régimes.

Vouloir en suivre un afin de se sentir bien dans son corps est tout à fait compréhensible, et on se donne bien sûr les moyens de réussir.

Mais si l’effort est trop conséquent, on va finir par craquer et on va remanger beaucoup et mal, ce qui aura pour conséquence de  »faire le yo-yo » ce qui est las pire des choses en matière de diététique.

Pourquoi ne pas plutôt adopter la stratégie des mannequins qui se privent toute la semaine et s’autorise à prendre du plaisir en fin de semaine ? Voici une solution qui semble plus sensée.

Ce principe appliqué à l’ensemble de notre vie et non seulement nos menus pourrait bien être la clé de notre bonheur, subtil mélange de plaisir, de bien être et d’équilibre harmonieux.

La vie prend alors tout son sens.

Le principe de l’offre et de la demande

Ce qui compte c’est le chemin et non la destination.

Notre société du loisir et du plaisir nous offre énormément d’options pour satisfaire nos pulsions, mais cela est-il étudié et pensé pour nous faire du bien ?

Non, pas vraiment. C’est surtout pensé pour faire des bénéfices !!!

Nous n’allons pas entrer ici dans un grand débat de société, mais soyons bien conscients que le plaisir est une industrie au même titre que le bonheur et le bien être.

La seule personne qui prend vraiment soin de vous… c’est vous !

Tout devient alors une question de dosage et d’équilibre, et finalement de cohérence.

Tout le monde n’a pas la même manière de prendre du plaisir. Chacune et chacun n’a pas la même demande.

Le petit enfant va prendre du plaisir à faire un tour de manège, un adolescent trouve son plaisir dans un concert de musique rock, un jeune adulte connaît le bonheur de devenir parent et trouve son plaisir dans le temps passé avec sa progéniture, un homme ou une femme d’âge mûr aime les grands restaurants et les croisières, quand les personnes âgées prennent le plus grand des plaisirs à s’asseoir sur un banc et bavarder toute la journée.

On pourrait donc croire que chaque âge à ses plaisirs. Mais soudain, on voit un petit bout de chou apprécier la bonne cuisine, un adolescent passer sa journée à bavarder sur un banc avec ses copains, un jeune adulte profiter d’un concert de rock, des parents et grands-parents se réjouir de passer du temps avec leurs petits-enfants.

Tout ceci pour se rappeler que prendre du plaisir est définitivement une affaire personnelle.

Quand on néglige de prendre du plaisir

Parce-que l’on poursuit des rêves trop grands pour nous, ou parce-que l’on associe le plaisir à l’oisiveté et donc la paresse, ou pour plein d’autres raisons encore, on oublie parfois de prendre du plaisir.

Temporairement, ce n’est pas bien grave, on se rattrapera plus tard,  mais quand cela dure trop longtemps, on ouvre la porte au burn-out et/ou à un sentiment de renonciation, de privation qui ne fait pas bon ménage avec le bonheur.

Pour éviter de tomber dans ces schémas peu satisfaisants, il faut remettre le plaisir au goût du jour.

De temps en temps, on s’applique donc à briser la routine. On se laisse aller, on accepte de perdre le contrôle pour quelques heures, une journée, un week-end. On relâche la pression.

Et là, attention ! Cela ne veut pas dire que l’on organise une virée ici ou là qui va demander du temps et de l’énergie. Et probablement être la source d’une autre sorte de stress ou d’un problème quelconque. Non.

On s’autorise juste à rester un peu au lit le matin, à remettre à plus tard le linge que l’on doit plier, à prendre le temps de lire un livre ou de regarder une émission de télévision pour soi, rien que pour soi.

Ou simplement à s’asseoir quelque part et regarder la vie. Sans courir, sans faire partie de ce flot incessant de personnes pressées.

On a le droit de s’extraire de la vie de robot dans laquelle on nous enferme, parfois avec notre consentement inconscient.

Un autre point important est de se débarrasser de l’attente : quand les enfants auront tel âge, quand j’aurai atteint tel échelon professionnel, quand la maison sera payée, etc.

Oui, bien sûr, certains jalons peuvent être posés pour savoir plus ou moins où l’on s’en va. Mais cela ne devrait en aucun cas éliminer les petits bonheurs du quotidien. Ils sont partout si on prend le temps de regarder autour de nous, plutôt que de ne rien voir car on a la tête baissée vers le prochain objectif.

S’autoriser à danser et à chanter à plein poumons sur notre chanson préférée, cuisiner en couple ou en famille, jouer avec les enfants et les laisser nous maquiller et nous costumer, caresser le chien et partager un moment avec lui, ce sont de toutes petites choses, mais qui donnent de belles sensations et surtout celle, merveilleuse, à la fin de la journée, d’avoir profité de tout au maximum.

Tout cela ne change absolument rien à nos objectifs, nous ne nous en éloignons pas en nous laissant aller à ces petits moments de bonheur et de plaisir partagé (ou pas! Il n’y a aucune honte à chanter et danser seul(e) devant son miroir! ).

Conclusion

Prendre du plaisir a donc toute sa place dans notre existence. Il est garant de notre bonne humeur et peut s’avérer terriblement contagieux. Les autres se joindront à vous rapidement si vous laisser le plaisir pimenter votre quotidien.

La réalité des choses tend à nous éloigner du fait de prendre du plaisir, car on doit être sérieux, faire face aux difficultés.

Mais, il ne faut pas oublier, qu’une énergie positive, renforcée par le plaisir de simplement être, ici et maintenant, est le meilleur des carburants pour faire tout ce que vous avez à faire. Cette libération du carcan des contraintes pour laisser le plaisir s’immiscer partout est une excellente recette de bonheur.

Tous les êtres humains ont la capacité d’être heureux s’ils décident de l’être tout de suite plutôt que d’attendre que toutes les conditions optimales soient réunies pour commencer à savourer.

Vous avez le droit de vous prendre du plaisir. Cela fait partie d’un bon développement personnel, c’est essentiel.

Laissez donc de côté la culpabilité, n’ayez pas peut d’être jugé(e), donnez le bel exemple d’une personne épanouie qui sait doser son plaisir tout en comblant les besoins de son existence à travers un mode de vie où elle a conscience de la beauté de chaque chose et de chaque instant.

Posez une nouveau regard sur votre vie et faites le choix conscient de prendre du plaisir, celui qui fait naître les sourires et embellit les relations.