méditation

Utiliser les cristaux pour purifier l’énergie de votre intérieur

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Dans un monde où le stress et les énergies négatives semblent omniprésents, de plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes alternatives pour créer un environnement harmonieux chez elles. Parmi ces approches, l’utilisation des cristaux pour purifier l’énergie de son intérieur gagne en popularité. Mais comment ces pierres colorées peuvent-elles réellement influencer l’atmosphère…

Intégration de la théorie polyvagale dans les thérapies corps-esprit : yoga, méditation et techniques de respiration

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La théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, a révolutionné notre compréhension du système nerveux autonome et de son rôle dans la régulation émotionnelle. Cette théorie offre un cadre novateur pour comprendre comment notre corps réagit au stress et aux défis de l’environnement. Son intégration dans les thérapies corps-esprit, telles que le yoga, la…