Intégration de la théorie polyvagale dans les thérapies corps-esprit : yoga, méditation et techniques de respiration
La théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, a révolutionné notre compréhension du système nerveux autonome et de son rôle dans la régulation émotionnelle. Cette théorie offre un cadre novateur pour comprendre comment notre corps réagit au stress et aux défis de l’environnement. Son intégration dans les thérapies corps-esprit, telles que le yoga, la…