Comment attirer du positif dans sa vie ?

La vie est ce qu’elle est et nous n’avons pas le contrôle sur la plupart des éléments qui la composent. Nous pouvons cependant décider de la manière dont nous réagissons auxdits événements. Il y a toujours quelque chose de positif à retirer d’une situation, même si celle-ci semble a priori terrible et uniquement source de souffrance ou de tristesse.

Par ailleurs, dans notre vie quotidienne, nous pouvons décider de traverser les jours de manière plutôt passive en laissant les choses se dérouler tout simplement, ou bien nous pouvons décider d’attirer du positif, de tout mettre en oeuvre pour que le positif trouve son chemin vers notre existence. Il existe de nombreuses façons de faire venir à nous les énergies positives et c’est ce dont nous allons vous parler tout de suite dans cet article.

Comment attirer le positif

Tout est question d’énergie. Vous avez très certainement déjà ressenti des ondes positives ou négatives lorsque vous entrez dans un lieu. On peut aussi parler d’atmosphère. Certains endroits ont sur nous un effet apaisant, alors que d’autres nous mettent mal à l’aise. Bien sûr, parfois cela est lié à la fonction du lieu : un spa met tout en œuvre pour que les personnes qui s’y rendent puissent se relaxer pleinement.

Mais, parfois, cela se produit lorsque l’on entre dans une maison, chez quelqu’un ou dans un bureau. Et cela est en ligne avec le positif ou le négatif qui est véhiculé par le lieu… et ses habitants.

Car oui, et c’est tout notre propos aujourd’hui, ce sont les individus qui diffusent cette énergie positive autour d’eux, par leur attitude, par leurs mots, par leurs sentiments, et par leur propre niveau de positivité.

Même si vous êtes un peu fatigué(e) ou démoralisé(e) en arrivant au bureau, mais que ce jour-là, il y a une bonne énergie créative et productive autour de vous, vous allez très certainement trouver la force de vous secouer un peu et de remonter la pente. Par contre, si l’énergie est faible autour de vous, vous allez rester dans votre bulle de négativité et seulement attendre la fin de la journée.

Donc, le positif, c’est de l’énergie et comme toute énergie, elle se communique. S’entourer de personnes positives est donc très important, de même qu’il est majeur de procurer aux autres un environnement positif lorsqu’ils sont autour de vous. C’est un rapport gagnant-gagnant !

Quelques mots sur la loi de l’attraction

De nombreuses personnes ont fait des recherches et ont tenté de synthétiser tout ce que l’on sait sur les énergies positives et négatives afin de pouvoir partager ces connaissances avec le plus grand nombre de personnes possible pour s’acheminer vers une société plus paisible et sereine. Cela a abouti à la définition de la fameuse loi de l’attraction.

De quoi s’agit-il ? Pour le savoir, nous vous invitons bien sûr à lire la suite de notre article, mais si vous souhaitez allez encore plus loin, nous vous recommandons aussi très vivement de lire Loi de l’attraction : Mode d’emploi de Slavica Bogdanov aux éditions Jouvence.

Les grands principes

Donc, sur quels grands principes repose la loi de l’attraction ? En fait, ils sont au nombre de trois :

1. Demander ;
2. Croire ;
3. Recevoir.

Demander peut sembler simple, mais est-ce que c’est si facile que ça ?

Lorsque les gens sont un peu déprimés ou submergés par leurs émotions et que des amis leur disent : Que veux-tu ? Qu’est-ce qui te ferait plaisir ? On les entend bien souvent répondre : Je ne sais pas. Je ne sais même plus ce que je veux.

Ou bien, lorsque quelqu’un vous demande à brûle-pourpoint ce que vous désirez pour votre anniversaire, vous n’avez pas toujours tout de suite la réponse, il vous faut prendre le temps d’y penser.

C’est exactement la même chose pour notre vie en général. Au-delà de notre profession, de notre famille, de nos activités, que désirons-nous véritablement, fondamentalement. Si nous avions une baguette magique, que changerions-nous ? Et d’ailleurs, changerions-nous quelque chose ?

Mieux se connaître

La première étape est donc de se poser cette question et d’apprendre à mieux nous connaître nous-même. Commençons ensemble ici, et vous pourrez par la suite poursuivre de vous-même.

Fermez les yeux, respirez profondément une première fois pour entrer dans voter bulle personnelle.

Respirez une seconde fois pour faire le vide et mettre vos pensées extérieures en pause pour quelques instants.

Respirez profondément une troisième fois pour sentir votre corps, des orteils jusqu’aux cheveux.

Respirez encore une fois complètement pour ralentir, relaxer, et commencer à méditer sur cette question fondamentale : Qu’est-ce que je veux ? Juste moi, quels sont mes rêves ? Quel est idéal ? Lorsque je vais ouvrir les yeux, qu’est-ce que j’aimerais voir ?

Les réponses ne viendront peut-être pas tout de suite et de façon claire. Recommencez donc autant de fois que nécessaire afin que les idées se précisent.

Oser

Il est très important de préciser qu’à ce stade aucune restriction ne devrait venir se placer en travers de votre chemin, de votre réflexion. Tout est permis ! Osez rêver grand ! Oubliez vos peurs et votre insécurité. Laissez votre imagination galoper, et revenez à l’essentiel, à ce qui vous tient véritablement à cœur, à l’essence de votre personnalité. Déterminez quelles sont vos passions et autorisez-vous à les formuler.

Avoir confiance

Lorsque nous écrivons ”Croire” (comme deuxième point de la loi de l’attraction), nous voulons dire qu’il faut avoir confiance en soi, confiance en l’avenir, confiance en la vie.

Comme nous le disions plus tôt, nous ne décidons pas de ce qui arrive dans notre existence, mais quelque chose, quelqu’un (en fonction des croyances de chacun(e) ) est à l’origine des événements qui jalonnent notre parcours, et tout ceci est fait pour notre bien et notre bien être, même si parfois nous ne comprenons pas bien quels sont les chemins empruntés. En d’autres termes, il faut avoir foi en la vie.

Ouvrir son cœur et son esprit

Le dernier des trois piliers de la loi de l’attraction est la réceptivité, être prêt(e) à recevoir. Il y a quelque chose d’un peu passif dans cet état d’attente, et cela est parfois un peu compliqué pour les personnes qui sont habituées à tout contrôler, et qui ont tendance à vouloir aller vite, à voir des résultats le plus rapidement possible. Il faut savoir être patient(e), mais toujours alerte afin de saisir les opportunités qui se présentent à nous de laisser la positivité entrer dans notre vie.

Et c’est généralement à ce stade que l’on comprend ce qui est le plus important pour attirer le positif : qu’il s’agit d’un échange. Donner du positif attire du positif. Cela semble tout simple à écrire, mais dans la pratique, les étapes dont nous venons de parler sont nécessaires, pour pouvoir enfin lâcher-prise et profiter plus pleinement de la vie.

La pensée positive

Dans cette seconde partie de notre article, nous allons parler plus concrètement de ce que l’on peut faire pour faciliter l’émergence de pensées positives et aussi se protéger du négatif, car les deux sont intimement liés.

La méditation

C’est vraiment le meilleur moyen de se retrouver. Et cela n’a pas nécessairement besoin d’être compliqué. Si vous faites partie d’un groupe de méditation, que vous pouvez vous rendre dans un lieu propice à cet exercice et que vous avez des guides, c’est merveilleux ; mais, si ce n’est pas le cas, la méditation peut tout de même faire partie de votre vie, d’une autre manière.

Cette autre façon de converser avec soi-même peut, par exemple, impliquer de se trouver en pleine nature, loin du tumulte de la ville, et de couper son téléphone pour quelques heures, le temps de ralentir et de se poser quelques questions fondamentales. Pour d’autres personnes, cela peut prendre la forme d’un bain chaud, d’une relaxation du corps avant de pouvoir faire la même chose au niveau de l’esprit. Prendre soin de soi est déjà une forme de méditation.

Mais, certain(e)s ont besoin de choses plus concrètes. Il peut alors être bon de tenir un journal ou ce que l’on appelle un carnet de gratitude. Le principe est très simple : tous les jours en fin de journée, écrivez trois choses positives qui se sont passées durant la journée. Certains jours, cela prend deux minutes, car il y a l’embarras du choix. D’autres fois, a√Øe, a√Øe, a√Øe, il faut se creuser un peu la tête. Mais justement, c’est là que c’est intéressant, car c’est à ce moment-là que l’on apprend véritablement à voir le positif dans toute chose.

Alors, oui, même si le positif ce jour-là réside seulement dans un collègue qui vous offre un café, ou le fait d’avoir eu les feux verts sur le chemin de la maison, ou encore d’avoir été capable d’imprimer un document sans que l’imprimante déraille, et bien, c’est parfait. Cela permet d’ouvrir les yeux sur les petites choses de la vie, et c’est primordial.

La contemplation

Une autre chose qui permet d’attirer les pensées positives est de prendre le temps de contempler. Nos vies sont trop souvent une succession de choses ”à faire” : je dois aller ici, puis je dois partir pour aller faire ceci, ensuite je vais revenir pour faire cela, etc, etc. Juste une longue liste d’actions.

Inviter la contemplation dans nos vies, c’est prendre le temps de s’arrêter quelques instants avant de pousser la porte de l’immeuble o√π vous vous rendez afin d’en admirer l’architecture (ou le chat qui passe la tête par la fenêtre au troisième étage !) ;

contempler, ce n’est pas seulement remarquer qu’il y a un arc-en-ciel, mais s’arrêter sur le bord du chemin pour l’admirer ;

contempler, c’est arriver deux ou trois minutes en avance à l’école ou à la garderie pour regarder son enfant s’amuser avec les autres, commencer sa vie, devenir quelqu’un, et être fier(ère) de participer à cet épanouissement ;

contempler, c’est prendre le temps d’avoir conscience de la beauté des choses.

La gratitude

Même si nous l’avons gardée pour la fin, la gratitude est une idée centrale des exercices qui permettent d’attirer le positif dans tout ce que nous faisons. Remercier est quelque chose que l’on ne fait pas assez, ou lorsqu’on le fait, c’est bien souvent automatiquement, sans vraiment y penser. Pourtant, remercier est une chose plutôt simple à faire, et c’est un élément clé de la positivité.

Effectivement, c’est se rendre compte que beaucoup de choses positives sont déjà présente autour de nous. Remercier, c’est une façon de comprendre que la tâche n’est pas si ardue pour avoir une vie épanouie et connaître le bonheur. Remercier, c’est ouvrir les yeux et le cœur sur le chemin déjà parcouru, et réaliser que si nous avons été capable de venir jusque là, nous pouvons assurément continuer d’avancer dans la bonne direction.

Nous avons déjà fait énormément de choses, sans même nous en rendre compte. Alors maintenant que nous avons conscience de notre capacité à attirer le positif, cela devrait assurément très bien se passer.