Ho’oponopono : les 7 grands principes de base de cette méthode
Ho’oponopono : tout le monde a forcément déjà entendu parler de cette fameuse méthode hawaïenne qui repose sur la formule suivante : »Désolé – Pardon – Merci – Je t’aime ».
Aujourd’hui toutefois, nous souhaitons aller un peu plus loin en parlant des 7 grands principes qui sous-tendent cette méthode ultra efficace.
Commençons !
Les 7 grands principes de la méthode ho’oponopono
Une par une, regardons donc quelles sont ces idées majeures qui permettent de comprendre et de vivre pleinement ho’oponopono.
1 – Ike
La première chose à bien comprendre en ho’oponopono est que ce que nous voyons est créé par nos pensées. Nous sommes les seuls à déterminer ce qu’est ce que nous voyons.
Pour expliquer cela, on peut se référer à la physique quantique. Celle-ci dit que chacune de nos pensées est liée à une émotion. Cette dernière émet une fréquence qui attire des objets ou des personnes possédant la même fréquence. Et cela est vrai pour ce qui est bon comme pour ce qui est mauvais.
C’est la loi de l’attraction qui nous rappelle que l’on attire ce que l’on est. Cela est une question de vibrations.
Au quotidien, nous revenons une nouvelle fois à notre sourire. Si je souris, les gens vont me sourire. Si mon visage est fermé, les gens ne me sourient pas, voire même, ils m’évitent.
C’est le premier principe de Ho’oponopono.
2 – Makia
Dans le prolongement de Iké, Makia dit que si l’on nourrit une pensée négative, on va créer une réalité négative.
Ressentiment, colère, peur ne peuvent qu’engendrer ressentiment, colère et peur. L’énergie négative nourrit les intentions négatives qui mènent à des pensées négatives et créent une réalité négative.
C’est un cercle vicieux qu’il faut connaître et reconnaître et dont Ho’oponopono nous invite à nous débarasser.
3 – Pono
À l’inverse, Pono invite la justesse et la bienveillance dans nos existences.
Pono, c’est faire de notre mieux et suivre la ligne directrice de notre vie (nos valeurs essentielles) afin de créer une énergie positive qui va nous permettre d’atteindre nos objectifs.
Que sont-ils ces objectifs ? De vivre sainement, en accord avec nos valeurs et de ressentir ainsi une grande paix intérieure.
Le positif attire le positif, c’est le troisième grand principe de Ho’oponopono.
4 – Manawa
Avec Manawa, on introduit la notion de temps en ce sens que nous sommes responsables à 100% de notre réalité.
Ce que nous sommes dans l’instant présent résulte de nos pensées du passé, celles qui nous ont conduits jusqu’ici. De même, ce que nous pensons aujourd’hui va déterminer ce que nous seront demain. Tout est lié.
Comme nous le savons bien, si nos pensées se tournent vers le passé, cela crée de la nostalgie ou des regrets et rien de bon ne peut venir de là. Quant au futur, y penser, c’est bien souvent créer des inquiétudes ou des attentes, ce qui n’attire rien de positif non plus.
Le moment présent est celui à vivre pleinement, intensément.
Dans le prolongement de Pono, en ayant dans l’instant présent des pensées justes et bienveillantes, on crée une réalité juste et bienveillante.
5 – Mana
Mana nous rappelle pour sa part que nous possédons, à l’intérieur de nous, en nous-même, tout ce qu’il faut pour créer par nos pensées la réalité que l’on souhaite voir exister.
Notre esprit est à l’origine de tout ce qui se passe dans notre existence. Il nous faut être conscients de ce pouvoir de création que nous avons afin de pouvoir en user et inviter justesse et bienveillance dans notre vie.
6 – Kala
Et bien sûr, puisque tout est connecté, si nous créons des valeurs positives pour notre propre existence, cela va se diffuser tout autour de nous.
Il est important de bien faire ici la différence entre les croyances et les pensées.
Ce qui se partage et se propage, ce sont les pensées (positives, mais aussi négatives). Les croyances pour leur part sont bien souvent limitantes et ne repose sur rien d’autre que des choses inventées. Par contre, le pouvoir des pensées est illimité.
Et bien sûr, puisque les pensées voyagent, nous pouvons influencer ce qu’il se passe dans notre environnement, mais celui-ci peut également avoir une grande influence sur nous.
7 – Aloha
Et finalement Aloha, le septième des principes de Ho’oponopono nous parle d’amour.
Comme la paix, celui-ci se forme à l’intérieur de soi et il nous appartient de le communiquer pour créer le bonheur autour de nous.
De nouveau, la notion du temps intervient ici puisque cet amour ne sera vrai que s’il s’inscrit dans le temps. Les plaisir éphémères n’ont rien à voir avec de l’amour. Amour et bonheur existent dans la durée.
Ho’oponopono et Luc Bodin
Si ce qui précède vous a donné envie d’en apprendre plus sur Ho’oponopono, le présent paragraphe va énormément vous intéresser.
Nous souhaitons en effet vous y présenter Luc Bodin, un ancien médecin en cancérologie clinique, qui a également étudié la sophrologie, l’acupuncture et d’autres thérapies naturelles et qui est aujourd’hui conférencier et auteur. Et sa grande passion, c’est Ho’oponopono !
Pour vous ce sera quoi ? Un livre ? Une vidéo ? Ou une formation ?
Luc Bodin peut vous offrir les trois, c’est à vous de choisir ce qui vous convient le mieux.
Si vous optez pour un peu de lecture, vous avez 4 options :
Ho’oponopono nouveau
Ho’oponopono expliqué aux enfants
Ho’oponopono, le secret des guérisseurs hawaïens
Le grand livre de Ho’oponopono
Si vous préférez regarder des vidéos, c’est sur la chaîne : Luc Bodin – Chaîne officielle ! Une nouvelle vidéo est mise enligne chaque semaine. Régalez-vous !
Et si vous avez atteint le moment où vous sentez que vous êtes prêt(e) pour une formation, le Docteur Luc Bodin a ce qu’il vous faut : une formation intitulée »Ho’oponopono et Aora, découvrir la sagesse hawaïenne’.
Il s’agit d’une formation complète en ligne que vous pouvez donc suivre à votre propre rythme et sans avoir à vous déplacer.
Le mieux pour ne rien manquer est encore de s’abonner à la newsletter du Docteur Luc Bodin. Nous vous laisson découvrir toutes les autres merveilles de son site internet.
Conclusion
Les bienfaits de la philosophie Ho’oponopono sur nos vies ne sont plus à démontrer.
Mais bien sûr, au-delà des explications, pratiquer ho’oponopono est le seul et unique moyen d’en ressentir toute la signification. Les mots ne sont finalement que des mots, la pratique seule peut nous aider à comprendre comment utiliser ho’oponopono par la suite lors de situations réelles vécues.
En partant de cette paix intérieure retrouvée grâce à Ho’oponopono, ce sont ensuite toutes nos relations avec notre entourage qui changent pour le mieux. Les problèmes et conflits trouvent des voies de guérison et de résolution naturellement sans véritablement que l’on y pense. Tout devient plus simple avec les clés que nous enseigne Ho’oponopono.
Par la suite, on peut aider les gens autour de nous à découvrir ho’oponopono afin de partager au sein d’une communauté ou d’un groupe la sagesse de cet art de vivre.
Votre propre expérience n’est que le début d’une prise de conscience, que chacun de ceux qui vous rencontreront par la suite pourront éprouver, d’une façon simple de soigner les souffrances et de rétablir la paix.
Le Ho’oponopono n’attend que vous pour se propager encore plus largement et apporter réconciliation, équilibre et énergie positive à toute l’humanité.
