Pourquoi et comment tenir un journal créatif ?
Aujourd’hui, nous voulons revenir sur cet outil fabuleux de thérapie par l’art pour mieux en décrire les effets et les bienfaits.
La respiration holotropique ou TRH (Travail de Respiration Holotropique)
Aujourd’hui, nous abordons la notion de respiration holotropique qui se trouve à l’intersection de la respiration et de la musique.
Hypnose : une solution pour combattre la dépression ?
Oui, l’hypnose peut aider à passer à travers un épisode dépressif.
Confiance en soi : l’hypnose peut aider !
Prendre ou reprendre confiance en soi ne se fait pas en un jour.
Effet rebond après hypnose : que faire ?
On décide généralement d’avoir recours à l’hypnose pour renforcer notre bien être, donc il peut être un peu décevant de se sentir moins bien après une séance.
Profonde relaxation grâce au Yoga Nidra
Presque tous les traumatismes peuvent être apprivoisés à différents degrés par la pratique du Yoga Nidra.
Accepter toutes nos émotions négatives
Nous rêvons tous d’un moyen magique de faire disparaître les émotions négatives. Ce n’est pas vers la magie qu’il faut nous tourner, mais plutôt vers nous-même.
L’auto hypnose pour plus de bien être
Nous allons tenter de définir avec précision ce qu’est l’hypnose. Puis, nous regarderons comment l’hypnose peut nous aider à accéder à plus de bien être.
L’EFT pour les femmes enceintes
Est-il possible de pratiquer l’EFT lorsqu’on est enceinte ? OUI. Il n’y a aucune contre-indication à ce jour qui empêche une femme enceinte de pratiquer l’EFT.